Serangan jantung-penyebab-cara pencegahan

> Apa Itu Serangan Jantung?

Serangan jantung atau yang juga dikenal sebagai infark miokard, merupakan kondisi yang terjadi ketika aliran darah ke jantung sangat berkurang atau tersumbat.

Penyumbatan aliran darah ke jantung dapat terjadi akibat penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam arteri jantung (koroner). 

Endapan atau penumpukan lemak tersebut mengandung kolesterol yang disebut plak. Sementara itu, proses penumpukan plak disebut aterosklerosis.

Terkadang, plak bisa pecah dan membentuk gumpalan yang menghalangi aliran darah. Kurangnya aliran darah dapat merusak atau menghancurkan bagian dari otot jantung. 

> Penyebab serangan jantung:

Dalam kebanyakan kasus, serangan jantung terjadi karena penyumbatan di salah satu pembuluh darah yang memasok jantung.

Hal tersebut seringkali terjadi karena adanya plak, zat lengket yang dapat menumpuk di bagian dalam arteri. Sementara itu, penumpukan plak disebut aterosklerosis. 

Terkadang, endapan plak di dalam arteri koroner (jantung) dapat pecah, sehingga bekuan darah dapat tersangkut di tempat terjadinya pecah.

Apabila bekuan darah menyumbat arteri, maka otot jantung tidak memiliki darah sehingga menyebabkan serangan jantung (1) 

> Pengobatan dan Pencegahan Serangan Jantung

Pengobatan serangan jantung bertujuan untuk mengembalikan aliran darah ke jantung secepatnya. Metode pengobatannya dapat berupa pemberian obat atau pemasangan ring jantung, tergantung pada tingkat dan waktu terjadinya keluhan. Dengan penanganan yang tepat dan segera, akan meningkatkan harapan hidup setelah pasang ring jantung.

Serangan jantung bisa dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti:

1. Memperbanyak konsumsi lemak baik dan serat

2.Menjaga berat badan agar ideal

3.Mengelola stres dengan baik

4.Berolahraga secara teratur

5.Berhenti merokok

6.Beristirahat dan tidur yang cukup (2) 

Referensi:

(1) https://www.halodoc.com/kesehatan/serangan-jantung?srsltid=AfmBOoo8DfXjiawNj7-6h0xD73bX4I7Q0wgzk4SmoDvpBus9-1P_hSTN

(2)https://www.alodokter.com/serangan-jantung